[...] Poza tym trochę szkoda takiego stuffu na redukcję. A właśnie co do towaru, nasuwa mi się kilka wniosku w połowie testu: 1. Śpi się po tym jak dziecko. Dla mnie to ważne bo jestem przykładem niespokojnego snu, wstawania w nocy itd...Teraz kimam jak zabity calutką noc i budzę się mega rześki. 2. To samo dotyczy popołudniowego okresu, gdzie [...]
[...] można sobie od razu darować." "Nic z tych rzeczy - przy treningach całego ciała co drugi dzień, na redukcji, ćwiczenie każdej grupy co 2 dni do upadku mięśniowego jest niewskazane. należy "zostawiać w zapasie" 1-2 powtórzenia" "Istotą każdego treningu siłowego jest progresja," "Nie na redukcji. Istotą [...]
[...] zrezygnował bym jeszcze z wagi (opcjonalnie) !! WTR zeby dobrać koszulkę potrzebuje tylko obwodu ramienia na wyproscie bez napiecia i klatki w rozlużnieniu !! wzrost i waga jest zbędna przykład : ja- waga 90 wzrost 174cm i kumpel z siłki arek - waga 76 kilo wzrost 160 zakładamy tą samą koszulke ;)))) a co do tego ze komuś uciska tak rece ze [...]
[...] Zero informacji w mediach....a jak jakiś zawodnik w dyscyplinie olimpijskiej zajmie 17 miejsce to "punktowane miejsce w ....zdobył ..... gratulujemy..itp" a jak jest mecz POLSKA - ANGLIA to Pan Szpakowski MUSI powiedzieć "sukces na Wembley w 1973 ZWYCIĘSKIE 1:1 ". HAHHAHA odemnie tez jadą chłopaki, mam nadzieję że dadza [...]
No właśnie chce z tym walczyć,tylko niewiem jakie produkty wprowadzić do mojego żywienia ..wiem że trudno jest komuś ustalić co ma jeść na sniadanie,obiad kolacje...ale bardzo proszę o jakieś małe propozycje co moge stosować i w jakich ilościach...bo na forum jest za dużo ofert i niewiem co mam wybrać pozdrawiam i czekam na jakieś małe [...]
Kto by postawił w zakładach na wygraną Benfiki 100zł? Raczej takich osób jest niewiele, chyba że Ci co mają kase to im niezależy, jasne że faworytem jest Barca, większość ludzi obstawia że to oni wygrają całą edycje więc co do ankiet to wszystko jest jasne.
[...] auto potracic (smiertelnie)? ja mam inny sposob rozumowania, niz wiele osob i dla mnie takie gadanie,ze za 30-40 lat to bede zalował ,ze jadlem to 'białeczko' z Ostrowii jest nie na miejscu fakt jest taki,ze wiekszosc (moze wszyscy?) sprzedawców, nie mających w swoim asortymencie ostrowii nie bedzie jej zachwalało...bo niby po co? Zmieniony [...]
[...] tego, że po jednym liściu by siadła...Cóż, wychowała się w takich "klimatach", że z tyłu czaszki ma wgłębienie po ciosie bejzbolem. Na solo normalnie wychodzi, nie jest to żaden problem. Z policją także miała doświadczenia w dymach. Ot, taki słodki diabełek. Myslę że wielu fajterów z tego forum by zakasowała:). Czasem tez dziewczyny [...]
Jako ciekawostka i info, że Włocławek wcale gorszy od np. Zielonej Góry nie jest. We Włocławku również jest wysoki prawy brzeg (dzielnica Zawiśle), szkoda, że byłeś tylko na tamie, bo w sumie to masz małe odniesienie do Włocka. Co do imprez, to jest ich troche, aczkolwiek zawsze mogłoby być lepiej, brakuje mi alternatywnych miejsc do zabawy na [...]
Z zestawienia wklejonego przez Czarnuchok jasno wynika, że ostrowia jest OK w sensie -> CENA/JAKOŚĆ. Econo rządzi. A do do samej oceny power - czyli jak najlepsze to nie wiem, naprawdę nie wiem - czy po paru kg coś bym zauważył róznicy - że tu więcej tłuszczu czy laktozy... Knife zauważ, że w mojej wypowiedzi jest słowo " najczęściej [...]
Knife. Różnica między nami jest taka, że Ty zachwalasz polskie gówna , które ja dopuszczam do obrotu. Niestety układ jest na tyle mocny, że poluchy mocno się trzymają starych przyzwyczajeń i już wiele razy widziałem jak wielce szanownej kapitule polski cwok wylizywał dupę w zamian za certyfikat na np. wyprodukowanym dżemie . A dopuszczac trzeba [...]
[...] ze jakis typo po jednej ampulce zaczal miec jakies problemy ze zdrowiem uważam za smieszny bo niby co Ci moze zrobic jedna ampulka metki(co najwyzej sranie ostre) Faktem jest to, ze coraz wiecej osob bierze w mlodym wieku sterydy niestety nie zadawala, ale ten tekst raczej niczego nie zmieni. Młody czlowiek predzej uwierzy swojemu [...]
[...] Owszem byloby mozliwe bo jak bysmy sie opierali na tej ustwie co podales to za pobicie kogos np plyta chodnikowa taki sprawca bylby karany za zwykle pobicie a tak nie jest i takie wlasnie rzeczy ujete sa pod nazwa "niebezpieczne przedmioty" w kodeksie karnym w art ktorego juz nie bede przytaczal po raz kolejny. Wiadomo ze ktos [...]
[...] stosunek jakosc/cena. *no właśnie co do glutaminy się zastanawiam.. tauryna - antykatabolik, dodatkowo transporter kreatyny i ma jakies tam dzialanie pobudzajace chyba - jest ok, no i przynajmniej jest tania z tego wszystkiego Ciebie tak naprawde interesuje tylko to antykataboliczne dzialanie. * tauryne biorę jako pobudzacz i po treningu [...]
Autor sie odzywa ale jest pewan roznica czasu miedzy nami wiec nie moge na biezaca sledzic co sie dzieje na forum. wstawilem bo bylem ciekawy co wy powiecie na to!! narazie tego planu nie robie bo nie moge to nie jest plan dla poczatkujacych wiec kazdy wie o co chodzi. zrobiony zostal dla mnie tak jak byla mowa wyzej. kazdy musi miec plan dobrany [...]
moim glownym celem jest powrot do formy sprzed polroku, mialem niestety kontuzje plecow, co oczywiscie spowodowalo ze nabralem sporo tluszczyku, glownie okolice brzucha, tak wiec do dziennego zapotrzebowania nie dodaje prawie nic, zaledwie 100kcal, od tak zeby sie nie zatluszczyc kompletnieA MOZE SPROBUJESZ DIETY NA MASE LOW CARB JAK NIE CHCESZ [...]
Saapa powinni wogóle trzymać w zamknięciu,wg. mnie on jest niebezpieczny. to co wyprawiał np. z Remkiem było może na samym początku śmieszne, ale potem stało się przerażające!Zresztą słyszalam, że sam przyznawał , że w ringu nie kontroluje się.....zresztą twierdzi, że jest przyjacielsko nastawiony do wszystkich, a na dynamithe w ubiegłym roku [...]
[...] często bardzo naiwnie ocenia swoje dolegliwości, przez co diagnoza może być błędna. Po drugie właśnie, nikt nie może podejmować się diagnozowania, a już szczytem jest proponowanie konkretnych leków, zabiegów, etc. Nawet uczestnicy forum po skończonych szkołach medycznych, bądź Ci, którzy jeszcze studiują nie powinni podejmować się [...]
i zabrałem się za układanie diety, otóż na początek chciałem ustalić rozkład procentowy skladników odżywczych to jest węglowodanów, białka i tłuszczy... według artykułu na kulturystyka.pl : Typ diety: według magazynu flex: W:50-60% B:30-35% T:10-15% Zone: W:40% B:30% T:30% Pytanie teraz który z tych dwóch jest dla mnie [...]
z neta a co za różnica?? i które info, o zawartości białka czy co to jest kawior?? zawartość b. jest w tabelach, nikt się tego nie uczy na pamięć. a co to kawior to dla mnie oczywiste
TEST - F.A. - PUMP UP THE VOLUME....& HARD ON -> str.8 PODSUMOWANIE
